21.01.2021
Wir vom SVG möchten Euch mitnehmen – auf unsere ganz spezielle Corona-Workout/WorkIN-Challenge.
In den nächsten Wochen stellen wir Euch Mitmach-Video-Trainingseinheiten aus unseren unterschiedlichen Abteilungen samt Übungsleiter vor.
Macht mit, schwitzt an, probiert was Neues aus. Bleibt gesund in diesen Tagen. Viel Spaß wünscht Euch Euer SVG Team – WIR VERMISSEN EUCH
Folge 1: Fitness mit Uta – 5 Grundübungen erklärt
1. Kniebeuge /Squat
2. Liegestütz / Push Up
3. Russian Twist
4. Schwimmer
5. Bergsteiger / Mountain Climber
Und nun auf die Plätze – fertig – los zum Video ….